Hoy os explico en qué consiste el retomamasenforma Especial RUNNING

Tiempo total: 4 semanas
Días/Semana: 3
Tiempo Diario: 30-40 min

Empezaremos alternando andar y correr.
Días de entrenamiento (Lunes/Miércoles/Viernes) y subiré impresiones de cada día porque haré el reto con vosotras!!!
Días subida de entrenamiento: Martes/Jueves/Domingo